Det Àr superenkelt! Koka först tortellinin enligt anvisningarna pÄ förpackningen.
Under tiden skÀr du kycklingbröstet i mindre bitar. Bryn kycklingen pÄ hög vÀrme och krydda med curry, salt och peppar. Ta sedan upp kycklingen ur pannan.
SkÀr tomaterna i skivor och paprikorna i mindre bitar. FrÀs dem i stekfettet och tillsÀtt eventuellt lite extra olja.
LÀgg tillbaka kycklingbitarna och rör ner crÚme fraßche (eller Schmand).
TillsÀtt sedan den kokta och avrunna tortellinin och blanda försiktigt. Krydda igen ordentligt med curry, salt och peppar.
Om blandningen blir för tjock kan du tillsÀtta lite buljong för att fÄ en krÀmigare konsistens.
NÀringsvÀrde per portion
- 450 kcal
- 41,92 g protein
- 20,36 g fett
- 30,88 g kolhydrater
 Smaklig mÄltid!
