🍋 Morgondrink med citron, äppelcidervinäger och cayenne – frisk start på dagen

Ett stort glas vatten på morgonen är ett enkelt sätt att fylla på vätska efter natten. För den som tycker att vanligt vatten känns lite tråkigt kan citron, en skvätt äppelcidervinäger och en nypa cayenne ge en frisk och lätt kryddig smak.

Den här drycken har blivit populär som en del av olika morgonrutiner. Det är dock bra att skilja på en uppfriskande dryck och medicinska hälsolöften: citron, vinäger och cayenne är inga bevisade detoxkurer och ersätter inte en varierad kost eller behandling.

🌿 Därför gillar många den här morgondrinken

• Vätska efter natten: Det viktigaste bidraget är helt enkelt vattnet, som hjälper till att återställa vätskebalansen.
• Frisk citronsmak: Citron ger drycken syrlighet och bidrar med C-vitamin.
• Äppelcidervinäger för smak: En liten mängd ger tydlig syra och passar bra tillsammans med citron.
• Lite hetta: Cayennepeppar ger ett behagligt sting och kan enkelt bytas mot färsk ingefära.
• Enkel morgonrutin: Den kan förberedas på några minuter och förvaras kallt i kylskåpet.

🍋 Recept: Citron- och äppelcidervinägerdrink

Ca 1 liter

Ingredienser

• 1 liter vatten, ljummet eller rumstempererat
• Saften från 1 citron
• 1 ekologisk citron, tunt skivad
• 1–2 msk äppelcidervinäger
• 1 liten nypa cayennepeppar
• 1 tsk honung eller lönnsirap, valfritt
• Några tunna skivor färsk ingefära, valfritt

👩‍🍳 Så gör du: