5. Genetik
Vår kropp har en inneboende förmåga att producera enzymer som fungerar som antioxidanter, tillsammans med förmågan att korrigera individuella skador på DNA, vilket är den genetiska koden som finns i alla celler.
Dessa antioxidanta enzymer som produceras i vår kropp ansvarar för den effektiva reparationen av skador på vår genetiska kod som uppstår i samband med åldrandeprocessen.
Tendensen att reparera genetiska skador och mängden antioxidanter som vår kropp producerar naturligt är dock inneboende i vårt genom, så våra föräldrar påverkar också graden av skador som orsakas vår hud i takt med åldrandet.
6. Stress
Långvarig emotionell stress orsakar ökad utsöndring av stresshormoner som kortisol och adrenalin. Dessa stresshormoner accelererar olika åldrandeprocesser, inklusive hämning av normal bindvävssyntes, karakteristisk fetma i ansiktet, tillsammans med osteoporotiska processer som skadar bentätheten och orsakar förändringar i benstrukturen.
7. Tendens till ansiktsmimik
Tendensen att prata med överdrivna ansiktsrörelser är förvärvad och inlärd. Intensiv användning av ansiktsmusklerna ger överdrivna uttryckslinjer i ansiktet som gör att vi ser äldre ut än vi är.
Till exempel orsakar upprepad rynkning av pannan uppkomsten av rynkor mellan ögonbrynen och kan bli permanenta även från slutet av tjugoårsåldern. Även rynkning av pannan och höjning av ögonbrynen orsakar uppkomsten av horisontella rynkor i pannan som blir djupare på huden. Utöver rynkor orsakar upprepad användning av uttrycksmuskler deras dominans under huden och skadar det avslappnade och släta utseendet som är typiskt för unga ansikten.
8. Brist på sömn
Under djupsömnstadiet utsöndrar hypofysen i vår hjärna tillväxthormon. Kontinuerlig nattsömn är faktiskt en av de få gånger på dygnet då detta tillväxthormon utsöndras hos vuxna, och detta hormon har stor betydelse för att upprätthålla olika kroppsvävnader och deras förnyelse, inklusive hudvävnaden.
Långvarig sömnbrist syns tydligt i ansiktet och accelererar åldrandet, samt orsakar många andra patologiska processer.
Vidare läsning: läs även min artikel om de 23 farorna med sömnbrist . Om du kämpar med att sova bättre kan du prova dessa livsmedel , örter eller naturliga ämnen .
9. Alkohol
Alkohol skadar hudens struktur och färg och har en betydande inverkan på ögonhålorna. Att dricka för mycket alkohol orsakar utbuktande ögon och påverkar huden på grund av ansamling av giftiga nedbrytningsprodukter i de djupare hudlagren. Detta kan orsaka uppkomst av kapillärer och rodnad i kinderna och på näsryggen.
10. Depression
Långvariga känslor av sorg och hopplöshet visade sig orsaka förkortning av telomerer – strukturer som finns i alla celler i vår kropp och som bland annat påverkar cellens livslängd.
Telomerförkortning påverkar det genetiska materialet (DNA) i alla celler. Det stoppar celldelningen och orsakar för tidig celldöd. Denna förkortning av telomerer och accelererade åldrande av cellerna är mest synlig i vävnader som delar sig snabbt, såsom hudvävnad och hår.
