En annan medicinsk studie fann en indikation på att morotsjuice kan hjälpa till att behandla alkoholfri fettleversjukdom (NAFLD).
Äpplen
Skala inte dina äpplen innan du tillsätter dem i leverrengöringsjuicen eftersom äpplets skal (äppelskal) har visat sig ha leverskyddande egenskaper.
En medicinsk studie nämnde att äpplen innehåller polyfenoler som kan hjälpa till att behandla leverskador.
Bär
Bär är riktiga superfoods , de är rika på näringsämnen och fibrer och är fulla av antioxidanter vilket gör dem idealiska för leverrengöring och matsmältningshälsa.
En medicinsk studie visade att blåbär kunde hjälpa vid behandling av levercancer.
Den medicinska tidskriften Plos One publicerade en studie som visade att blåbärsjuice kan bidra till att förebygga leverfibros.
Du hittar mer användbar information om bär i min e-bok The Healing Berry Guide som lär dig hur du kan förändra din hälsa med bär.
Virgin kokosolja
Jungfrukokosolja är ett utmärkt tillskott till leverrengöringsjuicen eftersom den kan hjälpa till att skydda din lever.
En vetenskaplig studie drog slutsatsen att kokosolja skyddar mot leverskador.
Tidskriften Science of Food and Agriculture fann att jungfrukokosolja kan användas för att förebygga leverskador.
Vidare läsning: läs artikeln om de vetenskapligt bevisade användningsområdena och fördelarna med kokosolja.
Recept på superleveravgiftningsjuice (eller smoothie)
Du kan ändra mängderna och anpassa dem efter din egen smak:
- 2 rödbetor, delade i kvartar
- 2 morötter, grovhackade
- 1 komprimerad kopp bladgrönsaker efter eget val
- En saft av ½ citron
- En juice från ½ grapefrukt
- 1 äpple (med skal), urkärnat och skivat
- 1 kopp bär efter eget val
- 1 msk oraffinerad kokosolja
- vatten
Hur man gör leverrengörande juice
Lägg ingredienserna i en juicepress (eller mixer om du vill göra en smoothie), börja med de stora bitarna (rödbetor, äpplen och morötter). Tillsätt sedan resten och häll på vatten efter önskad konsistens. Drick omedelbart för att få ut mesta möjliga av näringsfördelarna.
Du kan få mer information om hur du avgiftar din kropp på ett naturligt sätt i min e-bok Detoxguiden , som hjälper dig att upptäcka de mest effektiva naturliga metoderna för att neutralisera skadliga gifter från din kropp för att förbättra din vitalitet och öka dina energinivåer.
För mer information, läs min artikel om tidiga tecken på leverskador och hur du stärker din lever .
Relaterade artiklar:
- En kraftfull blandning för att rensa din lever (2 ingredienser)
- 5 vanliga vanor som skadar din lever
- Var sitter din lever och vad orsakar leversmärta
