Vitlöksräkor med citron och körsbärstomater: Det hälsosamma medelhavsreceptet (20 min)

Ingredienser

  • 800 g stora råa skalade räkor – storlek 16/20, med kvarvarande stjärtar
  • 250 g mogna körsbärstomater
  • 6 färska vitlöksklyftor
  • 1 citron – skivor + saft
  • 3 msk extra jungfruolja (SUB)
  • 20 g smör – valfritt för krämig sås
  • 15 cl grönsaksbuljong eller hemlagad fiskbuljong
  • 1 tsk söt paprika + ½ tsk Espelette peppar
  • 1 tsk torkad oregano
  • Salt, nymalen svartpeppar, 2 msk hackad färsk persilja
🔧Utrustning testad för detta recept: Cristel 5-lagers stekpanna i rostfritt stål, 28 cm + extra jungfruolja från ursprungsbefolkningen. Detaljerad prisjämförelse och var man kan köpa efter tillagning.

👨‍🍳Förberedelse

1. Förbered ingredienserna

Skala räkorna och låt stjärtarna sitta kvar för en fin presentation. Torka dem noggrant med hushållspapper – viktigt för att få en gyllenbrun färg. Dela eventuella stora körsbärstomater, finhacka vitlöken, skiva citronen och pressa ut hälften.

 

Se mer
Bröd
Bakverk
Språkresurser

 

2. Bryn räkorna

Värm olivoljan i en stor stekpanna. Tillsätt räkorna och stek i 1 minut och 30 sekunder på varje sida. Ta ut dem så snart de är rosa. Ställ åt sidan.

3. Förbered såsen

I samma kastrull, tillsätt vitlök, körsbärstomater, paprika, oregano och Espelettepeppar. Låt sjuda i 3–4 minuter tills tomaterna börjar mjukna. Häll i buljong och citronsaft och låt sjuda försiktigt i 4 minuter. Rör i smör för en slätare sås, om så önskas.

4. Slutför

Lägg tillbaka räkorna och citronskivorna i pannan och låt sjuda i 2 minuter utan att koka kraftigt för att behålla dem möra. Strö över rikligt med färsk persilja i sista minuten.